Buttermilch-Hafer-Beeren-Smoothie

Anzahl der Portionen: 2
Dauer: Minuten

Zutaten:

  • 250 ml Buttermilch
  • 2–3 EL Haferflocken (zart oder kernig)
  • 100–150 g gemischte Beeren (frisch oder TK; z. B. Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren)
  • 1 EL Honig, Agavendicksaft oder Zucker (optional)
  • ½ TL Vanilleextrakt (optional)
  • Einige Eiswürfel (optional)

Zubereitung:

  1. Beeren (bei TK kurz antauen lassen) in den Mixer geben.
  2. Haferflocken, Buttermilch und optional Süßungsmittel & Vanille hinzufügen.
  3. Alles 30–45 Sekunden cremig mixen.
  4. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und kurz weiter mixen.
  5. In ein Glas füllen und direkt genießen.
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