Erdbeer Overnight-Oats
Der Frühling ist im vollen Gange. Julia von juliesfooddesign hat daher für uns ein super einfaches Frühstücksrezept - Erdbeer Overnight-Oats.
Anzahl der Portionen:
1
Dauer:
10
Zutaten:
- 40 g feine Haferflocken
- 10 g Vanille Proteinpulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 Prise Zimt
- 120 ml Hafermilch
- 1 TL Ahornsirup
- 2 Erdbeeren
- Abrieb einer halben Bio-Zitrone
- 50 g Joghurt
- Erdbeeren zur Dekoration
Zubereitung:
- Haferflocken mit Chiasamen, Proteinpulver und Zimt in ein Glas geben und vermixen.
- Hafermilch, Ahornsirup und Zitronenabrieb dazugeben.
- Die zwei Erdbeeren mit einer Gabel zerquetschen und ebenso ins Glas geben, durchrühren und kurz ziehen lassen.
- Zuerst die Joghurtschicht und dann noch ein paar klein gewürfelte Erdbeeren als Abschluss ins Glas geben und genießen.
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