Erdbeer Overnight-Oats

Der Frühling ist im vollen Gange. Julia von juliesfooddesign hat daher für uns ein super einfaches Frühstücksrezept - Erdbeer Overnight-Oats.

Natürlich für uns

Anzahl der Personen: 1
Dauer: 10

Zutaten:

  • 40 g feine Haferflocken
  • 10 g Vanille Proteinpulver
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 Prise Zimt
  • 120 ml Hafermilch
  • 1 TL Ahornsirup
  • 2 Erdbeeren
  • Abrieb einer halben Bio-Zitrone
  • 50 g Joghurt
  • Erdbeeren zur Dekoration

Zubereitung:

  1. Haferflocken mit Chiasamen, Proteinpulver und Zimt in ein Glas geben und vermixen.
  2. Hafermilch, Ahornsirup und Zitronenabrieb dazugeben.
  3. Die zwei Erdbeeren mit einer Gabel zerquetschen und ebenso ins Glas geben, durchrühren und kurz ziehen lassen.
  4. Zuerst die Joghurtschicht und dann noch ein paar klein gewürfelte Erdbeeren als Abschluss ins Glas geben und genießen.
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